授乳中ダイエットにおすすめの酵素ドリンク｜夜置き換えや産後お腹に効いたのはコレ！｜産後のお腹がへこまない！授乳中の酵素ドリンクダイエット実践記

産後ダイエットに酵素ドリンクを利用して置き換えダイエットを始めようかと考えていませんか？

私は産後1年たち、お腹がへこまないどころか妊娠時よりも太ってしまっている自分に喝を入れるために酵素ドリンクで置き換えダイエットをすることにしました。

産後1年の今でも授乳中なので、授乳中でもできる置き換えダイエットにおすすめの酵素ドリンクを今回は紹介します。

産後、授乳中のダイエットにおすすめの酵素ドリンクとは

ここでは、私が実際に利用してみて「おすすめ！」と感じた酵素ドリンクを紹介していきます。

まだ試してないものもあるので、酵素ドリンクを試したら随時レビューしていきますね。

続いて、各酵素ドリンクについてもう少し詳しく紹介していきます。

最初に試してみたのはベルタ酵素。ベルタといえば葉酸サプリでも人気ですよね。

ベルタ酵素は注文するとベルタ生酵素のサプリメントもついてきてお得な感じがしたので購入してみました。

ベルタ酵素を飲んでみた感想は、「甘い！」。

酵素ドリンクは飲みにくい印象があったのですが、今のものってこんなに飲みやすいのだなと感じました。

味	ネクターっぽい。ピーチ感強めで、原液は辛いぐらいに甘い。
飲み方	食前に40〜50mlを飲むとお通じを促してくれる。炭酸水がおすすめ。水割り、お湯割も飲みやすい。
結果	継続中だけれど、ドカ食い防止にはなっている。
コスパ	お試し1本だと5080円。置き換えダイエットパックにするとベルタこうじ生酵素のサプリメントもついていてかなりお得。1回で解約が可能だからパックで買う方がお得。
副作用	今のところなし。炭酸水で割ると、オナラがよく出るぐらいかなw

注文時にコメントを入力できる欄があり、授乳中であることを伝えたところすぐにメールで連絡をいただけました。

授乳中は体力が必要なので、置き換えや断食をするよりは食事は普通にして酵素ドリンクは食前に飲む方が良いとアドバイスいただきました。

ちなみに、糖質には気をつけてということでした。

初めての酵素ドリンクにしては、なかなか良い選択をしたなと感じた私。

優光泉はエリカ健康道場さんから販売されている酵素ドリンク。

断食ダイエットのサポートとして優光泉は有名なので聞いたこともあるのではないでしょうか。

酵素ドリンクおすすめランキングなどでも軒並み1位だったので、気になって購入してみました。

味	スタンダードと梅、プレミアムの3種類。どれも飲みやすく、素材そのものの味も感じる。わかりやすく言うと大根＆はちみつ味。
飲み方	プチ断食は1食につき20ccを3回に分けて飲む。炭酸水、水割り・お湯割りでもOK。お湯割が意外と美味しい。
結果	プチ断食実践中。ベルタ酵素に比べると、添加物がない分優光泉の方が効果はありそう。
コスパ	通常8500円。高いけど定期便にすると6900円になる。お試しサイズなら2400円から。
副作用	今のところない。思ってたよりもお腹は空かない。

購入したら小冊子がついていて、プチ断食から1日断食、3日断食までやり方が丁寧に書かれていてとてもわかりやすかったです。

ベルタ酵素では、授乳中は断食はおすすめできないとされていました。でも優光泉では「朝だけ断食が効果的」と説明されています。

産後直後というわけでもなく、私の場合はすでに離乳食も完了期。プチ断食なら問題ないと感じ（サポートにも問い合わせてみました）、夜断食などを行なっています。

酵素ドリンクで産後ダイエットはまだ始めたばかり。

今のところはベルタ酵素はとても飲みやすく、ジュース感覚で食前に飲むのはOKだなという印象。がっつりプチ断食、ダイエット目的で飲むなら優光泉に軍パイが上がりますね。

特に授乳中となると添加物なども気になってしまうもの。優光泉は完全無添加ということで、子供にもおすすめなのだとか。安全面でも優光泉の方が良いですね。

ベルタも悪いわけじゃないんだけど、決め手がないのが難点かな。

他にも試してみたい酵素ドリンクがあるので、購入したらまたレビューを続けていきますね。